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accessori da trail running

Accessori da trail running

Alcuni accessori da trail running sono davvero di fondamentale importanza.

Sono in realtà così importanti che quasi sembra restrittivo definirli accessori.

Sto parlando dei sistemi che ti permettono di mantenere una corretta idratazione durante allenamenti e uscite in montagna.

Di particolare importanza sono anche i bastoni, di grande aiuto sia in salita che in discesa.

Infine non è fondamentale ai fini pratici avere un activity tracker, ma lo diventa per tenere traccia dei tuoi progressi o semplicemente dei tuoi percorsi di allenamento.

Vediamo più nel dettaglio ognuno di questi accessori da trail running e cerchiamo di capire meglio a cosa servono e perché diventano davvero indispensabili.

Borracce, flask e camel bag più che semplici accessori da trail

Reintegrare i liquidi durante una corsa in montagna è fondamentale per evitare la disidratazione, causa tra le altre cose di crampi e possibilità di infortuni.

Correre in montagna senza la dovuta idratazione, può quindi essere davvero dannoso per il corpo.

Nel trail running i sistemi utilizzati per sopperire al fabbisogno del reintegro di liquidi sono principalmente tre:

Tutti e tre questi accessori da trail devono avere come caratteristiche principali una capacità adeguata per le tue necessità ed essere leggere.

Le borracce non hanno bisogno di presentazioni, sono contenitori rigidi solitamente in alluminio o plastica e normalmente hanno capacità massima intorno al litro.

Le flask invece sono contenitori equivalenti alle borracce, ma di tipo flessibile, sono infatti generalmente prodotti con materiali plastici morbidi.

Per concludere, soprattutto quando hai bisogno di grosse quantità di liquidi, potrebbe essere necessario ricorrere alle camel bag.

Sono contenitori in plastica morbida, che vengono posizionati all’interno dello zaino da trail running.

Permettono di idratarsi per mezzo di un tubicino, dal quale è possibile aspirare l’acqua senza interrompere la corsa.

Guarda come scegliere le borracce, le flask o le camel bag migliori. 

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Bastoni da trail accessori indispensabili

bastoni da trail sono in grado di darti una marcia in più soprattutto su salite con forti pendenze.

Grazie all’ulteriore spinta, che attraverso i tuoi bastoni da running potrai imprimere con le braccia, migliorerai sicuramente le tue performance.

Sono inoltre un grande aiuto per mantenere la stabilità dell’equilibrio ad esempio su percorsi accidentati o su discese ripide.

Soprattutto in discesa infine, sono un’assicurazione per le tue articolazioni.

Aiutano infatti a scaricare peso dalla colonna vertebrale e dalle ginocchia.

Sono quindi un accessorio da trail di fondamentale importanza.

Durante la fase di discesa possono essere un impedimento se non si è perfettamente coordinati nell’utilizzo.

Le caratteristiche principali che devono avere sono robustezza, leggerezza, compattezza e velocità di apertura e chiusura.

Scopri come scegliere i bastoni da trail running adatti alle tue esigenze.

Activity Tracker

A cosa serve allenarsi come dannati, se non si ha possibilità di valutare i propri progressi?

Ecco che arriva in tuo aiuto un accessorio da trail running, di cui non potrai più fare a meno quando vai a correre in montagna.

Sto parlando dell’activity tracker o fitness tracker, all’apparenza un semplice orologio, ma in realtà un vero e proprio computer da polso con delle potenzialità pazzesche.

Grazie a questo aggeggio poco ingombrante e leggero, avrai la possibilità di tracciare percorsi, registrare statistiche di allenamento, tenere sotto controllo i tuoi parametri vitali e molto altro.

Inoltre la connettività bluetooth, ti permetterà di interfacciarlo con uno smartphone o con un pc e ad esempio scaricare i tuoi dati o aggiornare il software di gestione.

Ne esistono davvero per tutte le esigenze e tutte le tasche.

Se vuoi approfondire questo argomento guarda come scegliere l’activity tracker che stai cercando.

Conclusioni

Gli accessori da trail running, non sono quindi dei semplici oggetti di vanto, ma dei veri e propri alleati in grado di darti supporto aiutandoti a migliorare le tue prestazioni.

Quando esci per le tue sessioni di corsa in montagna quindi, non scordarti di mettere all’interno del tuo zaino da trailborraccia bastoni da corsa.

Sfodera il tuo potentissimo fitness tracker da polso e tieni traccia dei tuoi progressi.

Ora che hai completato il tuo equipaggiamento con scarpezaino e accessori da trail running, non ti resta che rimboccarti le maniche e macinare chilometri.

Prima di salutarti vorrei ancora segnalarti il sito correrenaturale.com, un vero e proprio vademecum per imparare a correre con efficacia.

A presto da correreinmontagna.com

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