Privacy Policy Cookie Policy Correre in montagna - recensioni attrezzature trail running
correre in montagna

Correre in montagna è un modo sano di evadere dal caos e tenersi in forma, godendo degli straordinari paesaggi delle terre alte.

La corsa in montagna è una delle varianti che rientrano nel trail running.

Oggi conta un numero davvero consistente di appassionati, continuamente in crescita.

Da chi pratica semplicemente per vivere la montagna e tenersi in forma, a chi invece ne ha fatto una vera e propria disciplina sportiva.

Il trail running è uno sport relativamente economico, che può essere praticato con poche semplici attrezzature.

Inoltre non richiede particolari conoscenze, qualche piccola nozione tecnica e tanta voglia di darci dentro.

Cosa c’è di meglio di praticare sport all’aperto?

Scarpe per correre in montagna

Nella pratica del trail running il primo equipaggiamento di cui non puoi proprio fare a meno sono le calzature.

Le scarpe per correre in montagna devono essere leggere, proteggere i piedi da graffi, urti, agenti atmosferici e ammortizzare il più possibile gli impatti con il terreno.

Comodità ed estetica completano le caratteristiche fondamentali di un buon paio di scarpe per la corsa in montagna.

Scopri come scegliere le scarpe da trail più adatte alle tue esigenze.

Zaino da trail running

Lo zaino da trail running ti permette di portare con te tutto l’occorrente per affrontare in sicurezza e autonomia i tuoi allenamenti.

Un semplice gilet o  zaino per correre in montagna ti garantisce quindi la possibilità di idratarti, alimentarti, coprirti e usufruire di accessori essenziali per la pratica.

È lo spazio in cui puoi riporre borracce, capi di abbigliamento tecnico, bastoni da trail, cellulare e molto altro.

Un gilet o zaino da trail running deve essere leggero, comodo, stabile durante la corsa e permettere al tuo corpo una buona traspirazione.

Leggi quali sono le caratteristiche fondamentali per trovare lo zaino da trail che soddisfi i tuoi desideri.

Accessori per correre in montagna

Nella pratica del trail running sono poi molto utilizzati accessori con diverse funzioni, che ti aiutano durante le tue uscite in montagna.

Sono importanti accessori per correre in montagna le borracce o le flaski bastoni da trail o gli activity tracker, una delle rivoluzioni del momento per gli amanti dello sport in genere.

Puoi approfondire come scegliere gli accessori che stai cercando in base alle tue necessità.

Borracce, flask e camel bag

L’idratazione è sempre fondamentale per il nostro organismo, quindi anche durante le sessioni di corsa in montagna.

Bere correttamente aiuta a far funzionare meglio il tuo corpo e a tenere lontano i crampi e gli infortuni, come ad esempio le tendiniti.

Tenersi idratati è facile utilizzando borracce, flask o camel bagche puoi riporre nel gilet o nello zaino.

Guarda come scegliere il tuo sistema di idratazione ideale.

Bastoni per correre in montagna

Le funzioni principali dei bastoni da trail running sono aiutare nella spinta e nella stabilità durante la salita.

Il loro utilizzo invece in piano e soprattutto in discesa, serve per aiutare nell’equilibrio e per scaricare le articolazioni da eccessive sollecitazioni.

In discesa possono essere controproducenti per la tua performance, perché ti rallentano se non sei davvero perfettamente coordinato nei movimenti.

Leggerezza, resistenza e facilità di apertura, sono alcune delle principali caratteristiche che devono avere dei buoni bastoni per correre in montagna.

Quelli più tecnici possono addirittura essere dotati di un sistema di ammortizzazione a molle.

Leggi come scegliere i bastoni da trail e migliorare le tue prestazioni, aiutando il tuo corpo a rimanere sano.

Activity Tracker

Gli activity tracker o fitness tracker, sono dei piccoli computer da polso che ti permettono di registrare le tue statistiche di allenamento e tenere traccia dei tuoi progressi.

Ne esistono veramente per ogni necessità e tasca.

Grazie a questo semplice accessorio potrai, monitorare la tua attività di allenamento, tenere sotto controllo il tuo battito cardiaco, registrare tracce e molto altro.

Sono interfacciabili con il tuo smartphone e con il pc, dal quale è possibile anche scaricare aggiornamenti del software di gestione.

Qui trovi alcuni consigli utili su come scegliere il tuo activity tracker da polso.

Attrezzature per correre in montagna e performance

Vuoi semplicemente tenerti in forma o vuoi fare della corsa in montagna una vera e propria disciplina sportiva?

Non importa quale che sia il tuo obiettivo, ricordati che le attrezzature che ti accompagneranno durante i tuoi allenamenti possono fare la differenza.

I risultati che otterrai dipenderanno soprattutto dalla tua volontà certo, ma le tue attrezzature da trail running ti faranno sicuramente da supporto per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

Non sottovalutare l’importanza di scegliere i materiali adatti alle tue esigenze, per praticare la corsa in montagna con efficacia e in sicurezza.

Missione di correreinmontagna

Benvenuto!

La missione di correreinmontagna.com è di aiutarti ad individuare gli strumenti giusti per correre in montagna.

Troverai recensioni sulle principali attrezzature indispensabili per la pratica del trail running.

Scegliere le scarpeil gilet o lo zaino da trail e gli accessori che ti accompagneranno durante i tuoi allenamenti non sarà più un problema.

Il mio nome è Alessio, appassionato di montagna e di corsa, se vuoi sapere qualcosa in più su di me guarda chi sono.

Buona navigazione!

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